Bukan Hanya Usia! Faktor Genetik Juga Berperan pada Lengan Atas Kendur
Di Tinjau Oleh:
14 Mei 2025 / Dr. Linda Afiaty
LENGAN ATAS KENDUR – Meskipun genetika dapat mempengaruhi cara lemak tubuh didistribusikan, lengan atas yang kendur terutama disebabkan oleh dua faktor yaitu berat badan berlebih atau kulit yang kendur dan berlebihan. Pasien bahkan dapat mengalami kedua masalah tersebut, yang mengakibatkan tonjolan lengan yang terlihat yang terkadang disebut sebagai sayap kelelawar.
Meskipun seseorang dapat memiliki kontur lengan yang kencang dan jelas sepanjang hidupnya, tampilan yang kendur dapat terjadi karena hilangnya otot dan warna kulit secara alami seiring bertambahnya usia. Yang akan diperburuk oleh berat badan berlebih, lengan atas dapat kehilangan struktur penyangganya dan mulai menggantung.
Di sisi lain, beberapa pasien mungkin benar-benar mengalami lengan yang kendur setelah kehilangan berat badan. Setelah menurunkan berat badan melalui operasi bariatrik atau diet dan olahraga, kulit sering kali terlalu meregang sehingga tidak dapat mengembalikan bentuk lengan yang baru. Kualitas ini, yang disebut sebagai elastisitas kulit, yang merupakan kunci utama untuk mempertahankan kontur yang halus dan ramping di sekitar lengan atas.
Lengan Atas Kendur
Jika lengan atas mengalami kendur, ada kulit yang kendur dan menggantung di bawah lengan atas. Kondisi ini juga dikenal sebagai sayap kelelawar atau ptosis lengan atas. Kunci untuk memperbaiki lengan atas yang kendur adalah memahami mengapa dan bagaimana kondisi tersebut terjadi. Ada beberapa perubahan gaya hidup dan solusi bedah yang tersedia untuk meringankan kulit yang kendur.
Secara keseluruhan, tubuh kita tergantung pada kolagen dan elastin di lapisan dermal untuk menjaga kulit tetap kencang dan mampu memantul kembali setelah diregangkan. Namun, seiring waktu, serat-serat ini menjadi semakin rentan terhadap produksi yang melemah dan kepadatan yang lebih rendah.
Untuk area lengan atas, kerusakan atau pengurangan kolagen dan elastin ini biasanya dikaitkan dengan beberapa faktor penyebab seperti :
1. Perubahan Terkait Usia
Seiring bertambahnya usia, kadar kolagen dan elastin secara alami menurun yang menyebabkan peningkatan kelonggaran dan kendurnya kulit. Lengan atas tidak luput dari perubahan penuaan ini. Dikombinasikan dengan tarikan gravitasi yang selalu ada, hilangnya kolagen dan elastin berdampak buruk pada elastisitas dan kekencangan kulit.
Hilangnya elastisitas kulit merupakan bagian alami dari proses penuaan, dan penurunan ini dapat diperburuk oleh genetika dan faktor gaya hidup tertentu. Beberapa faktor tersebut dapat mencakup terlalu banyak paparan sinar matahari/UV, polusi lingkungan, penggunaan tembakau dan alkohol, kurang olahraga, dan gizi buruk.
2. Penurunan Tonus Otot
Gaya hidup yang tidak aktif dan tidak banyak bergerak adalah alasan umum lainnya untuk kulit lengan atas yang kendur. Otot kehilangan kekencangan dan atrofi (mengecil karena tidak digunakan) karena kurangnya aktivitas sehingga menyebabkan kulit di atasnya kendur. Latihan pengencangan, kekuatan, dan latihan ketahanan adalah cara terbaik untuk meningkatkan kekencangan, kekencangan, dan elastisitas otot.
3. Genetika
Ciri-ciri seperti distribusi lemak, elastisitas kulit, dan kulit lengan atas yang kendur, dipengaruhi oleh genetika. Ciri-ciri fisik ini diturunkan dalam keluarga dan satu-satunya cara untuk mengubah atau melawannya adalah dengan membuat perubahan gaya hidup yang berdampak.
4. Pengaruh Hormon
Fluktuasi hormonal, seperti yang terjadi selama menopause, menyebabkan penurunan kekencangan dan elastisitas otot yang nyata, karena penurunan kadar elastin dan kolagen. Hal ini semakin diperburuk oleh penurunan kadar estrogen dan progesteron yang menyebabkan lengan atas kendur.
5. Gaya Hidup
Gaya hidup yang tidak banyak bergerak adalah salah satu faktor terpenting yang berkontribusi terhadap hilangnya otot dan kulit lengan atas yang kendur. Selain itu, pola makan yang kekurangan protein, vitamin, dan mineral penting dapat mempercepat kendurnya dan jatuhnya lengan atas.
6. Radiasi UV
Orang yang menghabiskan waktu terlalu lama di bawah sinar matahari tanpa perlindungan matahari akan menderita kerusakan kulit dan kehilangan otot. Paparan radiasi UV jangka panjang menyebabkan pigmentasi kulit dan penurunan kadar kolagen dan elastin. Kulit lengan atas terutama terpengaruh karena banyaknya jaringan lunak, sehingga kerusakan lebih terlihat di area ini.
7. Perawatan Kulit yang Tidak Efektif
Regimen perawatan kulit yang efektif merupakan tindakan pendukung bersama dengan pola makan dan olahraga yang tepat. Banyak orang tidak menganggap perawatan tubuh sebagai bagian penting dari perawatan kulit. Kurangnya perawatan tubuh ini menyebabkan kulit kering dan tidak elastis. Hal ini dapat meningkatkan kemungkinan kendur.
8. Asupan Air Yang Tidak Memadai
Dehidrasi atau asupan air yang tidak mencukupi secara langsung mempengaruhi elastisitas kulit. Oleh karena itu, selama berolahraga seseorang tidak melihat adanya kehilangan lemak di lengan atas.
9. Kehamilan
Penurunan berat badan setelah kehamilan menyebabkan kulit kendur dan jatuh di seluruh tubuh. Penurunan berat badan yang tiba-tiba akan membuat kulit dan otot tidak dapat kembali ke bentuk semula setelah diregangkan dalam waktu yang lama. Lengan atas tidak dapat melawan perubahan setelah kehamilan ini sehingga akan mengalami kendur dan kulit menjadi lebih kendur.
10. Berat Badan Yang Berfluktuasi
Fluktuasi berat badan yang cepat mempengaruhi kekencangan dan elastisitas otot lengan atas. Penambahan berat badan yang berlebihan menyebabkan lemak berlebih di lengan atas, sehingga meregangkan kulit dan membuatnya tampak kendur dan tidak rata. Penurunan berat badan yang tiba-tiba tidak memungkinkan kulit untuk kembali ke bentuk semula dengan cepat.
Cara Mengatasi Lengan Atas yang Kendur
Meskipun tidak ada obat yang dapat mengembalikan kendurnya kulit lengan atas dan meningkatkan elastisitasnya, beberapa prosedur bedah dan nonbedah tersedia sesuai dengan tingkat keparahan kendur dan preferensi masing-masing individu yaitu :
Non-bedah
Beberapa intervensi non-invasif atau minimal invasif yang tersedia untuk mengatasi lengan atas yang kendur meliputi:
- Terapi frekuensi radio
- Perawatan laser
- Cool Sculpting
- Pengisian kulit (filler)
Bedah
Pilihan perawatan bedah untuk meningkatkan kekencangan otot dan mengurangi lengan atas yang kendur meliputi brachioplasty atau pengencangan lengan atas. Tujuan pembedahan adalah merekonstruksi area di bawah lengan atas sambil membuang kelebihan kulit.
Semua akan tergantung pada kebutuhan anatomi tiap orang, pilihan perawatan untuk membentuk lengan tersebut adalah :
- Pengencangan Lengan: Jika ada kulit berlebih, pengencangan lengan yang dikenal sebagai brachioplasty dapat menjadi pilihan ideal untuk memangkas kulit kendur dan mengembalikan dukungan yang mendasarinya untuk lengan atas.
- Sedot lemak: Bagi individu yang lengannya kendur sebagian besar terdiri dari lemak membandel, sedot lemak adalah prosedur langsung yang dapat melangsingkan lengan dan mendapatkan tampilan yang lebih kencang.
Kulit lengan atas dapat mulai kendur karena berbagai alasan, mulai dari usia dan genetika hingga penurunan berat badan. Meskipun cukup umum, pasien dengan kulit lengan kendur sering melaporkan merasa tidak percaya diri saat mengenakan pakaian lengan pendek atau melakukan aktivitas tertentu yang mengharuskan mengangkat lengan di atas kepala.
Lebih dari 100 Pilihan Operasi
Queen Plastic Surgery bukanlah sekedar klinik estetika biasa. Faktanya dengan lebih dari 100 pilihan tindakan operasi plastik yang ditawarkan, kami telah menjadi destinasi utama bagi mereka yang ingin mengembalikan atau meningkatkan kepercayaan diri melalui perubahan estetika dan operasi plastik. Tidak hanya itu, setiap prosedur dilakukan oleh tim dokter bedah plastik berpengalaman dr.Heri Noviana Sp.BP-RE, M.Ked.Klin yang memastikan hasil terbaik bagi pasien.
Lebih lanjut, mulai dari rhinoplasty, revisi hidung, operasi kantung mata, operasi lipatan mata, operasi bibir love, operasi dagu, pembesaran payudara, sedot lemak, facelift, hingga tindakan kontur tubuh, selain itu Queen Plastic Surgery menyediakan solusi lengkap untuk setiap kebutuhan estetika kecantikan. Dengan demikian, memilih Queen Plastic Surgery berarti memilih keahlian dan variasi yang tak tertandingi.
Pemulihan dan Pasca-Operasi
Salah satu keunggulan Queen Plastic Surgery adalah perhatiannya terhadap pasien pasca-operasi. Tidak hanya fokus pada hasil operasi, Kami juga memastikan bahwa pasien mendapatkan perawatan terbaik selama masa pemulihan. Sebab itu pasien akan mendapatkan instruksi jelas mengenai perawatan diri di rumah, dan klinik, serta mendapatkan GRATIS kontral pasca operasi.
Yang Anda Dapatkan
1. Teknologi Modern Dan Terkini:
Dengan bermitra bersama Queen Plastic Surgery, rasakan perawatan kecantikan yang didukung oleh teknologi modern dan terkini yang nantinya akan mengoptimalkan setiap detil kecantikan Anda.
2. Tenaga Medis Profesional Dan Berpengalaman:
Dibalik layanan kami, terdapat tim medis profesional dan ditindaklanjuti langsung oleh dokter spesialis bedah plastik dr.Heri Noviana Sp.BP-RE, M.Ked.Klin yang tidak hanya berpengalaman tetapi juga berdedikasi untuk merawat dan mempercantik Anda dengan standar tertinggi.
3. Klinik Kecantikan Berizin Resmi:
Kepercayaan Anda adalah prioritas kami. Oleh karena itu, dengan izin resmi yang kami miliki, tentunya kualitas layanan dan keamanan pasien selalu menjadi komitmen utama kami.
4. Harga Terjangkau:
Kecantikan premium tidak harus mahal. Sebagai buktinya, dapatkan perawatan terbaik dengan harga yang terjangkau dan bersaing.
5. Suasana Nyaman Dan Mewah, Hasil Perawatan Maksimal:
Kami menyajikan suasana nyaman dan mewah yang tidak hanya menjadi latar belakang untuk perawatan maksimal Anda, tetapi juga memberikan hasil terbaik untuk setiap pasien.
6. Lokasi Klinik Di Pusat Kota:
Berlokasi strategis di pusat kota, sehingga Queen Plastic Surgery mudah diakses dan tentunya menjadi solusi kecantikan bagi Anda yang dinamis. LIHAT LOKASI
7. Fasilitas Penjemputan Di Bandara:
Kenyamanan Anda adalah misi kami. Oleh karena itu, untuk pasien dari luar kota, kami menyediakan fasilitas penjemputan eksklusif dari bandara menuju klinik.
8. Fasilitas Menginap Yang Mewah:
Lengkapi pengalaman Anda dengan fasilitas menginap mewah yang kami tawarkan. Selain itu, memastikan setiap momen Anda bersama kami dipenuhi dengan kenyamanan dan kemewahan.
9. Testimoni dan Ulasan Positif
Salah satu indikator terbaik dari kualitas sebuah klinik adalah ulasan dari pasien-pasiennya. Queen Plastic Surgery
dengan bangga menampilkan testimonial dan ulasan positif dari pasien yang telah merasakan manfaat dari perawatannya. LIHAT ULASAN
dr. Heri Noviana, Sp.B.P.R.E., M.Ked.Klin
Jika Anda mencari dokter bedah plastik terbaik di Jakarta, dr. Heri Noviana, Sp.B.P.R.E., M.Ked.Klin, adalah pilihan yang tepat. Dengan pengalaman yang luas dan keahlian di bidang bedah plastik dan estetika, dr. Heri Noviana, Sp.B.P.R.E., M.Ked.Klin telah membantu banyak pasien mencapai penampilan yang mereka impikan dengan prosedur yang aman dan efektif. Kami memahami bahwa setiap pasien memiliki kebutuhan yang unik, dan oleh karena itu, konsultasi yang profesional adalah prioritas kami. Untuk kenyamanan pasien, dr. Heri Noviana, Sp.B.P.R.E., M.Ked.Klin menyediakan layanan konsultasi online 24 jam, memungkinkan Anda untuk mendapatkan informasi bedah plastik rekonstruksi dan estetikakapan saja. Anda dapat terhubung langsung melalui website di https://drherinoviana.id/. Jangan ragu untuk menghubungi dan mulailah perjalanan menuju penampilan yang lebih sempurna dengan bantuan dokter bedah plastik terpercaya di Jakarta.
Konsultasi Langsung Dengan Queen Plastic Surgery & Dapatkan Diskon Serta Free Treatment Menarik! Yuk Queeners, Wujudkan Cantik Impianmu Bersama Queen Plastic Surgery!
Klik Tombol Di Bawah Ini Untuk Konsultasi
