Susut Berat Badan, Payudara Ikut Kendur? Waktunya Lift-Up Dengan Breast Lift!

Susut Berat Badan, Payudara Ikut Kendur? Waktunya Lift-Up Dengan Breast Lift!

Di Tinjau Oleh:

07 November 2025 / Dr. Linda Afiaty

Celline Anastasya

Menurunkan berat badan secara signifikan merupakan pencapaian yang luar biasa. Baik berhasil melakukannya dengan diet dan olahraga atau melalui operasi plastik, perjalanannya tidak pernah mudah. Tentu saja, seperti banyak hal lainnya, perjalanan tidak berakhir setelah mencapai berat badan ideal. 

Banyak orang yang telah kehilangan berat badan dalam jumlah besar memiliki beberapa fitur fisik yang ingin mereka ubah lebih lanjut, salah satunya adalah payudara. Untungnya, pengencangan payudara dapat membantu jika berada dalam situasi ini. Artikel berikut akan membahas mengapa penurunan berat badan sering menyebabkan payudara kendur dan turun, serta apa yang dapat dilakukan pengencangan payudara untuk mengatasi masalah ini.

Bagi banyak wanita dengan payudara yang kendur dan turun merupakan gejala umum penurunan berat badan. Ketika lemak di tubuh lebih banyak sebelum penurunan berat badan dan memiliki payudara yang mereka sukai. Pada dasarnya, lemak tambahan tersebut mengisi kulit payudara, sehingga membuatnya tampak lebih berisi dan bulat. Sayangnya, ketika tubuh kehilangan lemak karena penurunan berat badan, tubuh cenderung mengambil berat dari seluruh bagian tubuh. Hal ini membuat jaringan payudara kehilangan lemak seperti sebelumnya, yang merupakan salah satu alasan mengapa payudara akan tampak kendur dan rata setelah penurunan berat badan.

Perubahan Setelah Penurunan Berat Badan

Setelah penurunan berat badan yang signifikan, banyak yang menyadari payudara telah kehilangan volume dan bentuk. Perubahan ini disebabkan oleh berkurangnya jaringan lemak sementara jaringan kelenjar tetap sama. Akibatnya, payudara tampak kempes atau kendur. 

Puting yang mengarah ke bawah dan kulit yang meregang merupakan tanda-tanda umum yang mungkin mengindikasikan perlunya pengencangan payudara. Selain itu, beberapa orang akan mengalami asimetri, di mana salah satu payudara menggantung lebih rendah daripada yang lain. Perubahan ini tidak hanya mempengaruhi penampilan fisik tetapi juga kesejahteraan emosional. 

Merasa tidak nyaman atau minder dengan payudara dapat mempengaruhi berbagai aspek kehidupan, mulai dari pilihan pakaian hingga hubungan intim. Penting untuk mengenali perubahan ini dan mempertimbangkan apakah pengencangan payudara dapat membantu memulihkan kepercayaan diri dan kenyamanan.

Pengencangan Payudara

Pengencangan payudara, yang secara medis dikenal sebagai mastopeksi, adalah prosedur bedah yang bertujuan untuk mengangkat dan membentuk kembali payudara yang kendur ke posisi yang lebih muda dan estetis. Hal ini dicapai dengan menghilangkan kelebihan kulit yang meregang dan mengencangkan jaringan di sekitarnya untuk membentuk kembali dan menopang kontur payudara yang baru. Prosedur ini seringkali melibatkan reposisi puting dan areola, kulit berpigmen yang mengelilingi puting, ke ketinggian yang lebih alami. 

Tidak seperti pembesaran payudara, pengencangan payudara tidak mengubah ukuran payudara secara signifikan. Sebaliknya, tujuan utamanya adalah mengembalikan payudara ke kondisi yang lebih kencang dan kencang.

Tujuan utama operasi pengencangan payudara adalah untuk mengubah posisi payudara agar tampak lebih muda dan kencang. Hal ini dicapai melalui teknik bedah yang kompleks, termasuk pengangkatan kulit berlebih. Bagi pasien yang pernah hamil, menyusui, atau mengalami fluktuasi berat badan yang signifikan, payudara seringkali tampak kendur dan mengempis karena banyaknya kulit yang meregang. Selain itu, proses penuaan dapat menyebabkan payudara kendur, kehilangan volume, dan kulit payudara yang meregang. 

Dalam semua kasus ini, pengencangan payudara dapat dilakukan untuk menghilangkan kulit berlebih, mengangkat payudara, mengubah posisi puting, dan menciptakan kontur payudara yang lebih menarik secara keseluruhan.

Tanda Harus Menjalani Pengencangan Payudara

Memilih pengencangan payudara adalah keputusan pribadi yang seringkali dipengaruhi oleh faktor fisik dan estetika. Prosedur ini bertujuan untuk mengangkat dan membentuk kembali payudara yang kendur, masalah umum yang dihadapi banyak wanita karena berbagai alasan seperti penuaan, kehamilan, menyusui, fluktuasi berat badan, dan gravitasi. 

Berikut adalah beberapa tanda yang menunjukkan bahwa seorang wanita sudah bisa menjalani operasi pengencangan payudara:

1. Payudara Kendur

Tanda yang paling jelas adalah jika payudara terlihat kendur. Seiring waktu, kulit kehilangan elastisitasnya, dan payudara dapat kehilangan bentuk dan kekencangannya, sehingga tampak kendur.

2. Puting Mengarah Ke Bawah

Indikator bahwa pengencangan payudara bermanfaat adalah jika puting mengarah ke bawah. Idealnya, puting susu seharusnya berada di atas lipatan payudara saat tidak ditopang. Jika puting susu jatuh di bawah lipatan dan mengarah ke lantai, pengangkatan dapat membantu mengubah posisinya.

3. Kulit Melar Dan Areola Membesar

Perubahan bentuk dan volume payudara, terutama setelah kehamilan dan menyusui, dapat menyebabkan kulit melar dan areola membesar. Pengencangan payudara dapat membantu mengencangkan kulit dan mengurangi ukuran areola, sehingga menghasilkan penampilan payudara yang lebih proporsional dan estetis.

4. Asimetri

Pengencangan payudara dapat memperbaiki simetri jika salah satu payudara lebih kendur dibandingkan yang lain. Meskipun asimetri pada beberapa derajat adalah normal, perbedaan signifikan pada posisi payudara dapat diatasi melalui prosedur ini.

5. Ketidaknyamanan Fisik

Wanita dengan payudara kendur mungkin mengalami ketidaknyamanan fisik, seperti iritasi kulit di bawah lipatan payudara atau nyeri di punggung, leher, atau bahu akibat berat payudara. Pengencangan payudara dapat meringankan gejala-gejala ini.

6. Ketidakpuasan Setelah Augmentasi atau Pengecilan Payudara

Beberapa wanita yang telah menjalani augmentasi atau pengecilan payudara mendapati payudara mereka masih belum memiliki bentuk atau posisi yang diinginkan. Pengencangan payudara dapat dilakukan bersamaan dengan prosedur ini atau sebagai tindakan korektif.

7. Perubahan Gaya Hidup atau Berat Badan

Penurunan berat badan yang signifikan dapat menyebabkan perubahan bentuk dan volume payudara, yang seringkali mengakibatkan payudara kendur. Selain itu, jika  telah melakukan perubahan gaya hidup, seperti tidak berencana memiliki anak lagi, pengencangan payudara dapat membantu mengembalikan payudara  ke kondisi sebelum hamil.

Keuntungan Pengencangan Payudara Setelah Penurunan Berat Badan

Memilih untuk menjalani pengencangan payudara setelah penurunan berat badan menawarkan banyak manfaat. Salah satu keuntungan utamanya adalah perbaikan bentuk dan simetri payudara. Setelah penurunan berat badan yang signifikan, payudara dapat tampak kempes dan tidak rata, dan pengencangan payudara dapat mengatasi masalah ini secara efektif. Prosedur ini membantu mengembalikan penampilan yang lebih kencang dan lebih muda, yang dapat membuat perbedaan nyata pada bagaimana pakaian pas dan terasa.

Manfaat penting lainnya adalah peningkatan rasa percaya diri yang sering kali menyertainya. Merasa nyaman dengan tubuh dapat memberikan dampak positif pada berbagai aspek kehidupan, mulai dari hubungan pribadi hingga aktivitas sosial. Banyak orang merasa lebih nyaman dalam bersosialisasi dan mengalami peningkatan kualitas hidup secara keseluruhan.

Kenyamanan fisik merupakan keuntungan penting lainnya. Setelah penurunan berat badan, kulit yang meregang dan payudara yang kendur terkadang dapat menyebabkan ketidaknyamanan, terutama saat beraktivitas fisik. Pengencangan payudara dapat meringankan beberapa ketidaknyamanan fisik ini dengan menciptakan kontur payudara yang lebih suportif dan alami.

Selain itu, prosedur ini dapat memperbaiki postur tubuh. Payudara yang kendur terkadang dapat menyebabkan postur membungkuk ke depan, yang dapat mengakibatkan nyeri punggung dan leher seiring waktu. Dengan mengangkat payudara, dapat mengalami perbaikan postur tubuh, yang dapat memberikan manfaat kesehatan jangka panjang. 

Terakhir, dampak psikologisnya tidak boleh diremehkan. Pengencangan payudara dapat memainkan peran penting dalam membantu sepenuhnya menerima bentuk tubuh baru, membuat hasil penurunan berat badan terasa lebih memuaskan. Merasa nyaman dengan tubuh  dapat berkontribusi pada kondisi mental dan emosional yang lebih baik, yang mengarah pada pandangan hidup yang lebih positif.

Pertimbangan Untuk Melakukan Pengencangan Payudara

Pada beberapa kasus, prosedur pengangkatan dan pengencangan kulit merupakan langkah terakhir dalam transformasi penurunan berat badan pasien. Meskipun wajar jika pasien ingin menikmati bentuk tubuh baru, ada beberapa hal penting yang perlu dipertimbangkan saat menjadwalkan operasi pengencangan payudara setelah penurunan berat badan yaitu :

1. Berat badan saat ini: Pasien yang mempertimbangkan operasi pengencangan payudara setelah penurunan berat badan idealnya berada pada atau mendekati berat badan ideal , karena penurunan berat badan lebih lanjut dapat mengganggu hasil prosedur. Hal ini khususnya penting bagi wanita yang berencana untuk melakukan transfer lemak ke payudara yang diintegrasikan ke dalam operasi pengencangan payudara.
2. Stabilitas berat badan: Salah satu faktor terpenting yang perlu dipertimbangkan ketika menentukan keberhasilan operasi pengencangan payudara setelah penurunan berat badan untuk pasien tertentu adalah berapa lama pasien mempertahankan berat badannya saat ini. Kandidat ideal harus memiliki riwayat mempertahankan berat badan yang sehat dan stabil setidaknya selama enam bulan sebelum operasi.
3. Kecepatan penurunan berat badan: Bagi pasien yang kehilangan berat badan dalam jumlah besar dengan cepat, setidaknya sebagian berat badan sering kembali. Hal ini biasanya disebabkan oleh diet ketat atau metode penurunan berat badan yang tidak sehat dan tidak berkelanjutan dalam jangka panjang. Pasien yang mengalami penurunan berat badan yang signifikan dalam waktu singkat biasanya dianjurkan untuk menunggu setidaknya 6-12 bulan untuk menjadwalkan operasi pengencangan payudara dan pengangkatan kulit agar berat badan mereka stabil pada tingkat normal dan sehat.

Kombinasi Pengencangan Payudara Dengan Operasi Lainnya 

Banyak wanita memilih untuk menggabungkan pengencangan payudara dengan prosedur pelengkap untuk mencapai transformasi tubuh yang lebih dramatis dan menyeluruh dengan lebih sedikit operasi. 

Beberapa prosedur dan perawatan paling umum yang dikombinasikan dengan pengencangan payudara sebagai bagian dari operasi penurunan berat badan atau operasi mommy makeover adalah :

1. Augmentasi payudara
2. Transfer lemak ke payudara
3. Pengencangan lengan
4. Pengencangan paha
5. Pengencangan perut
6. Sedot lemak

Pengaruh Fluktuasi Berat Badan Di Kemudian Hari

Satu catatan penting terakhir yang perlu diingat terkait perawatan pasca operasi adalah bahwa kenaikan dan/atau penurunan berat badan di kemudian hari setelah operasi pengencangan payudara dapat mempengaruhi penampilan payudara. Artinya, dengan mencapai berat badan sehat tertentu sangat penting sebelum operasi plastik, dan sama pentingnya adalah mempertahankan berat badan tersebut setelah operasi. 

Sayangnya, kenaikan berat badan di kemudian hari dapat mengubah penampilan payudara, atau jika naik berat badan lalu turun lagi, hal ini dapat berdampak negatif pada penampilan payudara. Menjaga pola makan sehat dan berolahraga ringan hingga sedang secara konsisten adalah cara untuk tetap berada dalam kisaran BMI (indeks massa tubuh) yang sehat.

Daya tahan dari operasi pengencangan payudara, atau mastopexy, bervariasi tergantung pada beberapa faktor, tetapi umumnya, hasilnya dapat bertahan lama. Biasanya, efek pengencangan payudara terlihat selama beberapa tahun, dengan banyak pasien menikmati manfaatnya selama satu dekade atau lebih. Namun, penting untuk dicatat bahwa pengencangan payudara tidak dapat menghentikan proses penuaan alami.

Seiring waktu, faktor-faktor seperti gravitasi, penuaan, fluktuasi berat badan, dan perubahan hormonal dapat mempengaruhi bentuk dan kekencangan payudara. Faktor-faktor seperti kualitas kulit, genetika, dan pilihan gaya hidup, termasuk merokok dan paparan sinar matahari, juga dapat mempengaruhi lamanya hasil yang terlihat. Menjaga berat badan yang stabil dan menjalani gaya hidup sehat dapat membantu memperpanjang hasil.

Meskipun pengencangan payudara secara signifikan memperbaiki bentuk dan posisi payudara, prosedur ini membentuk kembali jaringan payudara yang ada, dan efeknya dapat berubah seiring waktu. Bagi yang ingin mempertahankan penampilan pasca operasi, prosedur lanjutan mungkin dipertimbangkan di masa mendatang. 

Penting juga bagi pasien untuk memiliki ekspektasi yang realistis dan memahami bahwa meskipun pengencangan payudara dapat memberikan kontur payudara yang lebih muda, prosedur ini tidak menghentikan penuaan payudara.

Lebih dari 100 Pilihan Operasi

Queen Plastic Surgery bukanlah sekedar klinik estetika biasa. Faktanya dengan lebih dari 100 pilihan tindakan operasi plastik yang ditawarkan, kami telah menjadi destinasi utama bagi mereka yang ingin mengembalikan atau meningkatkan kepercayaan diri melalui perubahan estetika dan operasi plastik. Tidak hanya itu, setiap prosedur dilakukan oleh tim dokter bedah plastik berpengalaman dr.Heri Noviana SpBP-RE, M.Ked.Klin yang memastikan hasil terbaik bagi pasien.

Lebih lanjut, mulai dari rhinoplasty, revisi hidung, operasi kantung mata, operasi lipatan mata, operasi bibir love, operasi dagu, pembesaran payudara, sedot lemak, facelift, hingga tindakan kontur tubuh, selain itu Queen Plastic Surgery menyediakan solusi lengkap untuk setiap kebutuhan estetika kecantikan. Dengan demikian, memilih Queen Plastic Surgery berarti memilih keahlian dan variasi yang tak tertandingi.

Pemulihan dan Pasca-Operasi

Salah satu keunggulan Queen Plastic Surgery adalah perhatiannya terhadap pasien pasca-operasi. Tidak hanya fokus pada hasil operasi, Kami juga memastikan bahwa pasien mendapatkan perawatan terbaik selama masa pemulihan. Sebab itu pasien akan mendapatkan instruksi jelas mengenai perawatan diri di rumah, dan klinik, serta mendapatkan GRATIS kontrol pasca operasi.

Yang Anda Dapatkan

1. Teknologi Modern Dan Terkini:
Dengan bermitra bersama Queen Plastic Surgery, rasakan perawatan kecantikan yang didukung oleh teknologi modern dan terkini yang nantinya akan mengoptimalkan setiap detil kecantikan Anda.

2. Tenaga Medis Profesional Dan Berpengalaman:
Dibalik layanan kami, terdapat tim medis profesional dan ditindaklanjuti langsung oleh dokter spesialis bedah plastik dr. Heri Noviana Sp.BP-RE, M.Ked.Klin yang tidak hanya berpengalaman tetapi juga berdedikasi untuk merawat dan mempercantik Anda dengan standar tertinggi.

3. Klinik Kecantikan Berizin Resmi:
Kepercayaan Anda adalah prioritas kami. Oleh karena itu, dengan izin resmi yang kami miliki, tentunya kualitas layanan dan keamanan pasien selalu menjadi komitmen utama kami.

4. Harga Terjangkau:
Kecantikan premium tidak harus mahal. Sebagai buktinya, dapatkan perawatan terbaik dengan harga yang terjangkau dan bersaing.

5. Suasana Nyaman Dan Mewah, Hasil Perawatan Maksimal:
Kami menyajikan suasana nyaman dan mewah yang tidak hanya menjadi latar belakang untuk perawatan maksimal Anda, tetapi juga memberikan hasil terbaik untuk setiap pasien.

6. Lokasi Klinik Di Pusat Kota:
Berlokasi strategis di pusat kota, sehingga Queen Plastic Surgery mudah diakses dan tentunya menjadi solusi kecantikan bagi Anda yang dinamis. LIHAT LOKASI

7. Fasilitas Penjemputan Di Bandara:
Kenyamanan Anda adalah misi kami. Oleh karena itu, untuk pasien dari luar kota, kami menyediakan fasilitas penjemputan eksklusif dari bandara menuju klinik.

8. Fasilitas Menginap Yang Mewah:
Lengkapi pengalaman Anda dengan fasilitas menginap mewah yang kami tawarkan. Selain itu, memastikan setiap momen Anda bersama kami dipenuhi dengan kenyamanan dan kemewahan.

9. Testimoni dan Ulasan Positif
Salah satu indikator terbaik dari kualitas sebuah klinik adalah ulasan dari pasien-pasiennya. Queen Plastic Surgery
dengan bangga menampilkan testimonial dan ulasan positif dari pasien yang telah merasakan manfaat dari perawatannya.  LIHAT ULASAN

dr. Heri Noviana, SpBP-RE.M.Ked.Klin

Jika Anda mencari dokter bedah plastik terbaik di Jakarta, dr. Heri Noviana, SpBP-RE, M.Ked.Klin, adalah pilihan yang tepat. Dengan pengalaman yang luas dan keahlian di bidang bedah plastik dan estetika, dr. Heri Noviana, SpBP-RE, M.Ked.Klin telah membantu banyak pasien mencapai penampilan yang mereka impikan dengan prosedur yang aman dan efektif. Kami memahami bahwa setiap pasien memiliki kebutuhan yang unik, dan oleh karena itu, konsultasi yang profesional adalah prioritas kami. Untuk kenyamanan pasien, dr. Heri Noviana, SpBP-RE, M.Ked.Klin menyediakan layanan konsultasi online 24 jam, memungkinkan Anda untuk mendapatkan informasi bedah plastik rekonstruksi dan estetika kapan saja. Anda dapat terhubung langsung melalui website di https://drherinoviana.id/. Jangan ragu untuk menghubungi dan mulailah perjalanan menuju penampilan yang lebih sempurna dengan bantuan dokter bedah plastik terpercaya di Jakarta.

Konsultasi Langsung Dengan Queen Plastic Surgery & Dapatkan Diskon Serta Free Treatment Menarik! Yuk Queeners, Wujudkan Cantik Impianmu Bersama Queen Plastic Surgery!
Klik Tombol Di Bawah Ini Untuk Konsultasi