Mengangkat Lengan Dilarang Setelah Augmentasi Payudara?

Kenapa Mengangkat Lengan Dilarang Setelah Augmentasi Payudara? Ini Jawaban Dokter!

Di Tinjau Oleh:

10 April 2025 / Dr. Linda Afiaty

MENGANGKAT LENGAN – Setelah augmentasi (pembesaran) payudara, gerakan sehari-hari seperti mengangkat lengan dapat terasa berbeda. Otot dada dan kulit memerlukan waktu untuk menyesuaikan diri dengan implan, dan perlu waktu hingga 6 minggu  untuk mengangkat lengan dan menjangkau bagian atas kepala. Gerakan tertentu dapat mempengaruhi pemulihan, tetapi perawatan setelahnya yang tepat memastikan kenyamanan dan hasil yang tahan lama. Memahami durasi pemulihan dan bagaimana hal itu dapat mempengaruhi aktivitas harian adalah bagian dari proses pemulihan yang lancar. 

Augmentasi Payudara 

Augmentasi payudara adalah prosedur kosmetik yang meningkatkan ukuran dan bentuk payudara dengan menggunakan implan payudara. Banyak wanita memilih operasi ini untuk memperbaiki simetri, mengembalikan volume yang hilang setelah kehamilan atau penurunan berat badan, atau mendapatkan tampilan payudara yang lebih berisi. Prosedur ini biasanya melibatkan penempatan implan di bawah atau di atas otot dada, tergantung pada anatomi dan tujuan pasien. Pemulihan augmentasi  payudara bervariasi dari orang ke orang, tetapi dengan  langkah-langkah perawatan yang tepat adalah kunci dari pemulihan.

Selama dua minggu pertama setelah operasi augmentasi  payudara, pasien dapat merasakan nyeri, memar, dan pembengkakan. Payudara akan terasa relatif kencang saat disentuh dan akan berada cukup tinggi di dinding dada. Setelah beberapa minggu berikutnya, payudara akan melunak dan mengendap. Kebanyakan wanita dapat kembali bekerja ringan setelah sekitar 10-14 hari, meskipun bra medis yang mendukung perlu dikenakan selama sekitar 6 hingga 12 minggu penuh. Penting juga bagi pasien untuk tidur telentang selama beberapa minggu pertama dan menghindari mengangkat beban berat, berolahraga, dan aktivitas lainnya setidaknya selama 6 hingga 12 minggu. 

Mengangkat Lengan Setelah Augmentasi Payudara 

Setelah prosedur, pasien akan mengalami nyeri, memar, sesak dada, kelelahan, mual, bengkak, dan nyeri. Beberapa wanita dapat mengalami kehilangan sensitivitas sementara pada payudara. Di sisi lain, beberapa wanita menderita sensitivitas payudara yang berlebihan. Memar, nyeri, dan bengkak mereda seiring waktu. 

Meskipun dapat kembali melakukan aktivitas ringan, pasien masih dilarang untuk melakukan aktivitas berat, seperti mengangkat lengan. Jika tidak, akan mengalami iritasi, gatal, bengkak, dan pendarahan. Demikian pula, mengangkat lengan di atas kepala dapat mengganggu posisi implan, sehingga implan tidak dapat terpasang dengan benar.

Aktivitas yang melibatkan mengangkat lengan di atas kepala, seperti meraih sesuatu di rak yang tinggi atau bahkan mencuci rambut, harus dihindari 4 hingga 6 minggu, karena hal ini dapat memberikan tekanan yang tidak semestinya pada pemulihan sayatan dan mengganggu keseluruhan proses pemulihan. 

Banyak pasien yang meminta bantuan pasangan, teman dekat, atau orang terkasih untuk mencuci dan menata rambut selama masa ini, atau mereka mengubah pendekatan  agar lengan  tetap berada di bawah bahu. Selama konsultasi untuk operasi augmentasi payudara, dr. Heri Noviana Sp BP-RE M. Ked. Klin dari Queen Plastic Surgery akan membahas hal-hal yang perlu diketahui tentang proses pemulihan, termasuk aktivitas lain yang dapat dan tidak dapat dilakukan, secara panjang lebar untuk memastikan pasien benar-benar siap menghadapi prosedur.

Setelah operasi, otot-otot dada dan jaringan di sekitarnya terasa kencang atau sakit. Gerakan yang melibatkan tubuh bagian atas secara signifikan, seperti mengangkat lengan di atas bahu, dapat meregangkan jaringan yang sedang dalam proses pemulihan. Pasien sering kali menyadari bahwa bahkan gerakan kecil, seperti meraih barang di rak tinggi atau menarik kemeja di atas kepala, terasa terbatas. 

Membatasi gerakan lengan yang tidak perlu dalam beberapa minggu pertama dapat membantu mengurangi ketegangan pada sayatan dan implan. Pasien disarankan untuk tidak mengangkat lengan hingga diatas kepala atau meletakkannya di bawah bahu setidaknya selama 4 hingga 6 minggu. Dan juga dapat mulai mengangkat beban setelah tiga bulan. Namun,  tidak boleh mengangkat beban lebih dari 5 kg. Pasien disarankan untuk berjalan-jalan sebentar di dalam kamar untuk memastikan aliran darah yang baik ke area pemulihan.

Pada saat yang sama, hal ini akan membantu menjaga tingkat kebugaran, mempercepat proses pemulihan, dan meningkatkan suasana hati. Misalnya, berjalan-jalan sebentar dapat meningkatkan aliran darah ke otak, yang menyebabkan otak melepaskan dopamin dan serotonin. Zat kimia atau hormon ini meningkatkan suasana hati dan membuat merasa lebih baik.

Banyak wanita bertanya tentang konsekuensi mengangkat lengan setelah augmentasi payudara. Dan hal ini akan menjadi suatu masalah, karena implan baru mengharuskan pasien untuk beristirahat selama beberapa minggu. Tujuannya adalah untuk memastikan implan terpasang dengan benar tanpa masalah. Di sisi lain, pasien juga akan mengalami pendarahan, iritasi, peradangan, ketidaknyamanan, dan nyeri saat mengangkat lengan setelah prosedur, terutama pada minggu pertama.

Terkadang, mengangkat lengan di atas kepala dapat menekan implan yang baru dimasukkan dan membuatnya pecah. Jadi, mengangkat lengan dapat menyebabkan komplikasi serius, dan mungkin perlu menjalani operasi revisi. Selama 4 hingga 6 minggu pertama, sangat penting untuk tidak mengangkat lengan. Jika tidak, operasi akan berdampak negatif pada proses pemulihan dan memperlambat masa pemulihan. 

Tekanan atau tekanan yang kuat pada implan payudara dapat membuatnya terkilir. Pada saat yang sama, tekanan pada sayatan dapat menyebabkan pendarahan berlebihan dan keluarnya cairan. Selain itu, hindari aktivitas dan latihan dada yang berat, seperti push-up, untuk mencegah tekanan pada payudara. Karena implan berada di bawah otot dada, kontraksi ke luar dan ke bawah dapat menekannya. Akibatnya, implan dapat jatuh atau bergeser dari posisi semula. Jadi, sebaiknya pasien mengikuti semua petunjuk dari klinik bedah plastik hingga implan terpasang dengan benar. Dengan begitu, dapat membantu mengurangi pembengkakan, ketidaknyamanan, peradangan, dan nyeri. 

Kapan Waktu Yang Tepat Untuk Dapat Mengangkat Lengan 

Dalam 48 jam pertama, istirahat sangat penting. Pasien harus menghindari mengangkat lengan di atas bahu untuk mencegah ketegangan pada sayatan dan otot dada. Tugas-tugas ringan seperti menyisir rambut mungkin terasa menantang, tetapi pembatasan ini membantu mengurangi pembengkakan dan mendukung posisi implan yang tepat. Pada hari ke-3 hingga ke-5, sebagian besar pasien dapat mengangkat lengan sedikit lebih tinggi dengan hati-hati, tetapi gerakan tiba-tiba atau mengangkat beban berat lebih dari 5 kg  tetap harus dihindari.

Sekitar dua minggu, banyak pasien mulai mendapatkan kembali fleksibilitas yang lebih baik. Namun, menjangkau bagian atas kepala secara penuh harus menunggu hingga minggu ke-4 hingga ke-6. Tim medis akan terus memantau kemajuan dari proses pemulihan, menyesuaikan pedoman berdasarkan bagaimana tubuh yang pulih. 

Proses pemulihan yang terburu-buru akan beresiko menimbulkan komplikasi, jadi ikuti petunjuk tim medis dengan saksama. Pemulihan membutuhkan waktu, dan penting untuk bersabar dengan prosesnya. Pembengkakan, rasa sesak, dan sedikit ketidaknyamanan diperkirakan akan terjadi dalam beberapa minggu pertama. 

Jika bertanya-tanya seberapa menyakitkan pemulihan setelah augmentasi payudara, sebagian besar pasien menggambarkannya sebagai sedang, dengan ketidaknyamanan yang berangsur-angsur membaik setiap hari. Memperkenalkan kembali gerakan lengan secara bertahap membantu mencegah kemunduran, dan mematuhi pembatasan aktivitas memastikan implan terpasang dengan benar. Tetaplah melakukan janji temu tindak lanjut, tetap terhidrasi, dan utamakan istirahat. Pada minggu keenam, sebagian besar pasien kembali melakukan aktivitas sehari–hari, namun masih membatasi gerakan mengangkat lengan lebih tinggi.

Lebih dari 100 Pilihan Operasi

Queen Plastic Surgery bukanlah sekedar klinik estetika biasa. Faktanya dengan lebih dari 100 pilihan tindakan operasi plastik yang ditawarkan, kami telah menjadi destinasi utama bagi mereka yang ingin mengembalikan atau meningkatkan kepercayaan diri melalui perubahan estetika dan operasi plastik. Tidak hanya itu, setiap prosedur dilakukan oleh tim dokter bedah plastik berpengalaman dr.Heri Noviana Sp.BP-RE, M.Ked.Klin yang memastikan hasil terbaik bagi pasien.

Lebih lanjut, mulai dari rhinoplasty, revisi hidung, operasi kantung mata, operasi lipatan mata, operasi bibir love, operasi dagu, pembesaran payudara, sedot lemak, facelift, hingga tindakan kontur tubuh, selain itu Queen Plastic Surgery menyediakan solusi lengkap untuk setiap kebutuhan estetika kecantikan. Dengan demikian, memilih Queen Plastic Surgery berarti memilih keahlian dan variasi yang tak tertandingi.

Pemulihan dan Pasca-Operasi

Salah satu keunggulan Queen Plastic Surgery adalah perhatiannya terhadap pasien pasca-operasi. Tidak hanya fokus pada hasil operasi, Kami juga memastikan bahwa pasien mendapatkan perawatan terbaik selama masa pemulihan. Sebab itu pasien akan mendapatkan instruksi jelas mengenai perawatan diri di rumah, dan klinik, serta mendapatkan GRATIS kontral pasca operasi.

Yang Anda Dapatkan

1. Teknologi Modern Dan Terkini:
Dengan bermitra bersama Queen Plastic Surgery, rasakan perawatan kecantikan yang didukung oleh teknologi modern dan terkini yang nantinya akan mengoptimalkan setiap detil kecantikan Anda.

2. Tenaga Medis Profesional Dan Berpengalaman:
Dibalik layanan kami, terdapat tim medis profesional dan ditindaklanjuti langsung oleh dokter spesialis bedah plastik dr.Heri Noviana Sp.BP-RE, M.Ked.Klin yang tidak hanya berpengalaman tetapi juga berdedikasi untuk merawat dan mempercantik Anda dengan standar tertinggi.

3. Klinik Kecantikan Berizin Resmi:
Kepercayaan Anda adalah prioritas kami. Oleh karena itu, dengan izin resmi yang kami miliki, tentunya kualitas layanan dan keamanan pasien selalu menjadi komitmen utama kami.

4. Harga Terjangkau:
Kecantikan premium tidak harus mahal. Sebagai buktinya, dapatkan perawatan terbaik dengan harga yang terjangkau dan bersaing.

5. Suasana Nyaman Dan Mewah, Hasil Perawatan Maksimal:
Kami menyajikan suasana nyaman dan mewah yang tidak hanya menjadi latar belakang untuk perawatan maksimal Anda, tetapi juga memberikan hasil terbaik untuk setiap pasien.

6. Lokasi Klinik Di Pusat Kota:
Berlokasi strategis di pusat kota, sehingga Queen Plastic Surgery mudah diakses dan tentunya menjadi solusi kecantikan bagi Anda yang dinamis. LIHAT LOKASI

7. Fasilitas Penjemputan Di Bandara:
Kenyamanan Anda adalah misi kami. Oleh karena itu, untuk pasien dari luar kota, kami menyediakan fasilitas penjemputan eksklusif dari bandara menuju klinik.

8. Fasilitas Menginap Yang Mewah:
Lengkapi pengalaman Anda dengan fasilitas menginap mewah yang kami tawarkan. Selain itu, memastikan setiap momen Anda bersama kami dipenuhi dengan kenyamanan dan kemewahan.

9. Testimoni dan Ulasan Positif
Salah satu indikator terbaik dari kualitas sebuah klinik adalah ulasan dari pasien-pasiennya. Queen Plastic Surgery
dengan bangga menampilkan testimonial dan ulasan positif dari pasien yang telah merasakan manfaat dari perawatannya.  LIHAT ULASAN

dr. Heri Noviana, Sp.B.P.R.E., M.Ked.Klin

Jika Anda mencari dokter bedah plastik terbaik di Jakarta, dr. Heri Noviana, Sp.B.P.R.E., M.Ked.Klin, adalah pilihan yang tepat. Dengan pengalaman yang luas dan keahlian di bidang bedah plastik dan estetika, dr. Heri Noviana, Sp.B.P.R.E., M.Ked.Klin telah membantu banyak pasien mencapai penampilan yang mereka impikan dengan prosedur yang aman dan efektif. Kami memahami bahwa setiap pasien memiliki kebutuhan yang unik, dan oleh karena itu, konsultasi yang profesional adalah prioritas kami. Untuk kenyamanan pasien, dr. Heri Noviana, Sp.B.P.R.E., M.Ked.Klin menyediakan layanan konsultasi online 24 jam, memungkinkan Anda untuk mendapatkan informasi bedah plastik rekonstruksi dan estetikakapan saja. Anda dapat terhubung langsung melalui website di https://drherinoviana.id/. Jangan ragu untuk menghubungi dan mulailah perjalanan menuju penampilan yang lebih sempurna dengan bantuan dokter bedah plastik terpercaya di Jakarta.

Konsultasi Langsung Dengan Queen Plastic Surgery & Dapatkan Diskon Serta Free Treatment Menarik! Yuk Queeners, Wujudkan Cantik Impianmu Bersama Queen Plastic Surgery!
Klik Tombol Di Bawah Ini Untuk Konsultasi